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这两个部位很脆弱,女人要保护好它们

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发表于 2019-10-10 17:21:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于女人来说,身体上有两个“秘密花园”,那就是乳房和阴道。这是可是女人们隐私部位,同时也是很脆弱的地方。平日里如果不做好保护措施的话,就会受到严重的损伤,甚至患上疾病,给健康带来极大的影响。所以说,作为女人们平日里请务必要保护好乳房和阴道。
女人如何保护乳房和阴道
一、乳房保健
乳房由于没有骨头支撑,内部都是软组织,因此,很容易受伤,为了避免其受伤,建议做到以下这几点:
1、穿戴好胸罩
穿胸罩除了是遮羞之外,还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大,乳房也会长大,进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话,乳房就会下垂和晃动,这样子会导致其变形的。因此,务必要穿戴好胸罩。
当然,需要注意的是,乳房也需要透气,所以说,白天穿戴胸罩,到了晚上则要脱掉,养成不穿胸罩入睡的习惯。
2、保持正确的姿势
姿势不对同样会伤害乳房,比如说不要驼背,不然会影响乳房的挺拔。比如说不要趴在桌子上睡,不然的话,会挤压到乳房,影响乳房气血的流动。所以说,女人们平日里不管是走路,还是坐着,都要抬头挺胸,这样才能让你的乳房挺起来不下垂。
3、不要过度揉捏乳房
很多女人平日里会通过揉捏的方式,按摩乳房。注意了,适合的揉捏能够起到按摩作用。但是,千万不要过度揉捏,比如说不能太用力。不然,乳房很容易淤青,造成乳房内的气血流动受阻。此外,还伴侣的女人们,在同房亲热的时候,要叮嘱另一半,不要大力揉捏乳房。
二、阴道保健
阴道不好好保健的话,很容易发炎的。其中最主要的是保护好外阴,其是阴道生殖器外露的部分,更容易被细菌盯上。所以说,务必要保护好外阴:
1、不穿紧身内裤
内裤可是直接与外阴接触的,穿得太紧身了,就容易将内裤包的太紧了,时间长了会导致外阴不透气,而且也会影响血液流动,致使其受伤,降低抵抗力,最终致使外阴健康受损。而且太紧了,再加上白带的刺激,敏感的外阴容易滋生细菌,进而发炎。
所以说,想要保护阴道的话,避免外阴被感染的话,千万不要穿紧身内裤。此外,外穿的裤子也不要太紧,尤其是紧身的牛仔裤。
2、做好清洁措施
外阴每天要接触很多的脏东西,比如说白带、排尿时残留的尿液等等。若是这些脏东西一直附着在外阴皮肤上的话,很容易刺激外阴诱发细菌的。所以说,每天晚上洗澡的时候要认真清洁外阴,当然只需要用清水冲洗一下就好了,没必要用上洗液之类的。不要用沐浴露或是香皂擦洗,因为这些东西含有一部分的化学成分,敏感的外阴接触到它们,反而容易被刺激。
3、骑自行车要小心一些
外阴很脆弱,当被撞击的时候很容易受伤,比如说致使外阴出现红肿,甚至还造成处女膜破裂。所以说,平日里骑自行车的时候要小心一点,在坑坑洼洼的道路上骑车的时候,要稍稍将屁股抬起来,避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间也不要太长,以免外阴与座椅上时间进行摩擦,容易损伤外阴皮肤。


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